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寒暖の差

こんばんは。

スタッフの山本です。

１０月も一週間たち大分朝と夜の気温が下がってきましたね。

日中は半袖で大丈夫なくらいの気温なんですがね。

服装が難しくなってきましたね～

秋になり横須賀や太田川では山車がでてお祭りをやっていましたね。

僕の地元の大阪でも今週末だんじりややぐらの祭りがあります。

泉州地域の祭りなので、結構動きが激しくて見てる側までわくわくしてきますヨ！

毎年この時期になると朝は本当に冷えるようになるんですよね♪

朝晩と昼のこの気温の差で体調を崩さないように気を付けなければいけませんね☆

服装も着脱しやすいものを選び、食べるものでは栄養をしっかり取ったほうがよさそうですね♪

冬に向けて体調を崩さないように今のうちに運動をしたり、食べ物をしっかりと食べて備えるようにしましょう。

運動をしっかりして食事は一日の栄養を考えながら食べているせいか、最近の僕としては珍しく体調がすこぶる好調ですｗｗｗ

やっぱり規則正しい生活習慣は大切なんだなと、気づかされましたｗｗ

みなさんも自分なりの体調管理をして、風邪をひかないように気を付けていきましょうね^^

ではでは～